アルギニンは男性機能や不妊の悩みに!男性ホルモンとの関係って?

男性のための精力剤に欠かせない成分と言えば「アルギニン」。

アルギニンってそもそもどういった成分なのか、どういった効果があるのか、なんで男性のためのサプリにはよく配合されているのか、気になる方も少なくはないはず。

ここでは男性とアルギニンの関係について詳しく解説し、男性機能に悩んでいる方におすすめしたいサプリもご紹介します。

是非参考にしてみてくださいね♪

アルギニンって?

アルギニンとは

アルギニンはアミノ酸の一種で、非必須アミノ酸に分類される成分です。

非必須アミノ酸というのは、体内で合成できるアミノ酸のこと。

大人にとっては非必須アミノ酸ですが、子供は体内で合成することができないので子供にとっては必須アミノ酸となります。

疲労回復や成長ホルモンの分泌を促進したり、血行促進、スキンケアにも効果が期待されているアミノ酸です。

シトルリンとアルギニン

では体内で合成されるアルギニンなのですが、これはシトルリンという遊離アミノ酸から変換されています。

アルギニンの一部もシトルリンに変換され、2つを一緒に摂ることで相乗効果があると言われています。

アルギニンとシトルリンは尿素回路で働き、この時にNO(一酸化窒素)を生成します。

NOを生成することによって血管を拡張し、血流を促進するのです。

マカに豊富にふくまれているアミノ酸

滋養強壮のサプリやドリンクに含まれるもので、「マカ」という名前を聞いたことがある人が多いかと思います。

マカとは、南米ペルーのアンデス山脈に自生する植物で、このマカにはアルギニンをはじめとしたアミノ酸が豊富に含まれています。

男性用サプリによくマカが配合されるのは、これが理由。

妊活サプリにも男性用が増えてきており、マカを中心に配合されているものが多いです。

男性のためのアミノ酸?アルギニンと男性ホルモンとの関係

アルギニンがテストステロンを増やす?

アルギニンがどんな成分かわかったところで男性機能とどう関係するのか、なのですが、実はアルギニンは男性ホルモンに関与するアミノ酸なのです。

男性ホルモンの「テストステロン」というのはご存知ですか?

テストステロンは男性ホルモンのひとつで、大部分を占めているホルモンになります。

テストステロンは男性らしさと関係するホルモンなので、筋力アップや髪の毛の量などに影響を与えます。

加齢とともに減少していくので、このテストステロンを増やすことが、男性らしさを保つことに重要なポイントとなってきます。

このテストステロンの分泌を促すアミノ酸のひとつが「アルギニン」。

このことからアルギニンは、男性ホルモンを増やすのに必要な栄養素なんです!

アルギニンは精子をつくる

そしてテストステロンに関与するアルギニンには、精液や精子にも関係します。

精液の原料の約8割がアルギニンと言われており、精子を形成する原料ともなるのです。

それに加え、精子の活動を維持する役割もあるので、男性機能にはアルギニンは欠かせないアミノ酸ということになります。

さらにアルギニンは体内でNO(一酸化窒素)の生成を助け、血流を促す役割を持つため、勃起不全(ED)の治療でも注目されている成分なのです。

男性不妊にアルギニン

このことから男性不妊に悩む方は、アルギニンの摂取がおすすめされています。

不妊と言えば女性のイメージが強いですが、いまでは男性不妊も少なくはありません。

男性不妊の原因は、精子の量、活動量、勃起不全が挙げられます。

これら全てに関与するのがアルギニン。

積極的に摂りたい成分ということがわかります。

ここまでの話から、男性特有のお悩みがある人には、アルギニンが魅力的な成分に感じますよね。

しかし注意点が2つあり、1つめは性機能をサポートするアルギニンですが、性欲を高めるものではないこと。

2つめは、過剰摂取は避けること。

アルギニンは強アルカリ性であるため、過剰摂取することで胃にダメージを与えてしまったり下痢を起こす原因となってしまいます。

気を付けましょう!

アルギニン配合のおすすめサプリを紹介!

アルギニン配合のサプリはたくさんあります。

その中からおすすめのサプリを目的別に紹介します!

検討中の方は参考にしてみてください♪

男性活力をアップしたい!男性機能をサポート!

マックスオム

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マカ、クラチャイダム、トンカットアリ等アルギニンを含む素材を集めたサプリ。

多種調合の漢方の考え方から設計されており、12種類の優れた機能性原料を使用しています。

高濃度・高純度のアルギニンを摂りたい人におすすめです。

苦味が強く胃に負担がかかるアルギニンですが、ハードカプセルにすることでそれを防ぎ圧倒的な吸収率を実現。

愛用者には30~60代男性が多いです。初回70%offの1,980円で、かなりお得にお試しができます!

男のためのアルギニンサプリ「マックスオム」の価格や口コミを紹介!

バイタルアンサー

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男性特有の悩みにフォーカスして開発されたサプリメントです。

1日の目安量で1600㎎のアルギニンと500㎎のシトルリン、100㎎のオルニチン、62㎎のトリプトファン、125㎎の各種ビタミン、20㎎の亜鉛を摂ることができます。

安心して利用できるように、GMP認定、有機JAS認定を取得した国内の工場で一貫製造がおこなわれている点も特徴です。

生涯現役を目指す方や明確な答えを得たい方にオススメされています。

パートナーと円満に

FORCE(フォース)

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男性活力アップには興味あるけど、マムシやすっぽんはちょっと…という方におすすめ!

安心できる必要な成分だけを配合しています。

アルギニンと亜鉛を中心に9種類のアミノ酸と17種類のビタミン・ミネラルが凝縮されています。

心と体の両方からアプローチし、パートナーとの円満生活をサポートしてくれます。

アルギニンが1,200㎎(1日9粒)配合されており、アルギニンの量には定評があるサプリです。

「FORCE(フォース)」アルギニン配合のサプリの価格や口コミを紹介!

妊活におすすめ!夫婦で飲めるサプリ

Makana(マカナ)

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妊活におすすめしたいのがMacana。

これは男性用というわけではなく夫婦で飲めるサプリになります。

名前にもあるとおりマカが使用されており、アルギニンを摂取できます。

 

マカはペルー産が多いのですが、このサプリでは日本産100%のマカを使用。

アルギニンがなんと4倍です!

妊活に必要な代表的成分の葉酸も配合されていて、その他にも、DHA・EPAやGABA、ビタミン類が豊富で22種類の野菜が使われています。

管理栄養士が開発に携わっているので安心して飲めるサプリです。

マカも葉酸も一緒に摂れる妊活サプリ「マカナ」の成分や口コミを紹介

まとめ

アルギニンは男性にとって大切な成分。

なかなか普段の食事で摂取できていない人も少なくはないと思います。

食事で十分な量を摂れたら一番いいのですが、難しい人にはサプリメントで補うことも一つです。

 

もちろんサプリは薬ではなく健康補助食品であるので、即効性や治療することは期待できませんが、あなたの悩みをサポートしてくれます。

もし気になることがある場合はすぐに病院へ行き、医師に相談することをおすすめします。

自分の目的に合ったもの、自分の体に合った解決方法を探してみてください♪

 

成分「アルギニン」についての詳細記事はこちら